Parteneri

Magazine bio

In magazinele partenere gasiti alimente bio la cele mai accesibile preturi si cea mai buna calitate.

One World Award

Chiftelute bio din lupin cu garam masala Recomandat

Evaluaţi acest articol
(0 voturi)

Detalii:

-timp de preparare: 40 minute

  • produs vegan

  • mancare calda

  • se pregateste relativ repede

  • masa completa

 

Ingrediente: pentru 2 persoane /bucata

 

Mod de preparare:

Se amesteca intr-un vas faina de lupin si 180 ml de supa calda  dupa care se lasa sa stea 5 minute. Se adauga o ceapa, usturoiul, morcovul in faina de lupin si dupa aceea si nucile pecan si nuca de cocos rasa.Se condimenteaza cu sare si piper. Din masa astfel obtinuta se formeaza 8-10 chiftelute care se prajesc in ulei.

Se pun intr-un vas ghimbirul si curcuma si se prajesc in putin ulei. Se adauga ceapa si usturoiul ramas, precum si telina sau napul. Se condimenteaza cu sare si piper.Se prepara 150 ml supa , se lasa la fiert 10 minute dupa care se adauga laptele de cocos. Daca cineva doreste picant atunci se adauga chilii. Se servesc chiftelutele cu Garam Masala calde.

Citit 227 ori